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端午减肥吃什么? 端午节快到了,MM们该为自己制定一款合适的端午减肥食谱.

下面,大家可以看看端午艾草减肥食谱,端午想减肥的人士,不妨试试以下几款端午减肥食谱.

端午减肥吃什么 推荐艾草减肥食谱
端午减肥吃什么 姜艾鸡蛋 准备食材:15g生姜,10g艾叶,2个鸡蛋 具体做法:首先,先将2个鸡蛋煮熟,然后加入适量水,煮熟后再将蛋去壳;再将生姜/艾叶/鸡蛋这些食材放进锅中煮,煮熟后,即可食用,汤汁和鸡蛋都可食用,以此当正餐,端午节坚持几天,可达到很好的减肥效果

端午减肥吃什么 面粉蒸艾叶 面粉蒸艾草要怎么做呢?首先,准备新鲜艾草,然后把艾草的硬梗/枯叶去掉,再用清水将艾草洗干净,必须将泥沙淘净;然后按1:250的比例,将面粉与艾草混合,掺匀拌散,使艾叶全部沾有面粉;最后,铺入笼屉蒸,大约蒸30~40分钟,即可出锅.

怎么判断艾草膏蒸熟呢?如果艾叶呈灰白色,没有浓烈的芳香药味即可;煮熟后,将其放在碗里,加入香油/辣面/葱等调味料即可,调味料可根据个人喜好添加,不过,想达到理想的效果,最后以清淡为主.

端午减肥吃什么 推荐艾草减肥食谱
端午减肥吃什么 艾叶饺子 减肥食谱食材:300克艾草,葱/豆芽/豆腐/适量的饺子皮 烹饪方法:首先,艾叶切碎;葱/豆芽/豆腐也适量地切碎;然后,将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌,在加入用盐调味,做成馅,建议不要放太多味道较重的调味料,这样会影响的减肥效果;最后,用面皮包做饺子,将艾草馅饱成饺子形状,再放进锅中,蒸熟或水煮皆可

端午减肥吃什么 艾叶菜团 准备食材:艾叶,适量面粉/水/盐 烹饪方法:首先,先将艾叶洗干净,再将其切碎;再往切碎的艾叶中加入面粉/水/盐,并揉成面团,艾叶面团大小适中即可,面团做成后,再将其放进蒸锅中,煮熟即可食用.

端午减肥吃什么,推荐4款艾草减肥食谱,端午边吃边瘦.

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