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唯蜜瘦外敷瘦身减肥腰带

1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.

2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.

4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.

此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.

6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.

柠檬中含有大量维生素C/钙/磷/铁等.

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.

木瓜和牛奶,用搅拌机打碎,敷在脸上,二十分钟左右洗掉.

坚持一个星期,会有不错的效果! 不过我还想再补充一些: 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.

但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多.

那么有何妙方去除呢? 在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种.

现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法.

西红柿汁: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.

因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.

黄瓜粥: 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.

将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.

锅内加水约1000毫升,置火上,下大米/生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.

一日二次温服,可以润泽皮肤/祛斑/减肥.

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素/维生素C/维生素B1/维生素B2/糖类/蛋白质以及芥/磷/铁等营养成分.

经常食用黄瓜粥,能消除雀斑/增白皮肤.

柠檬冰糖汁: 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.

此外还含有钙/磷/铁和B族维生素等.

常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.

黑木耳红枣汤: 取黑木耳30克,红枣20枚.

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.

每日早/晚餐后各一次.

经常服食,可以驻颜祛斑/健美丰肌,并用于治疗面部黑斑/形瘦.

本食谱中的黑木耳,<本草纲目>中记载其可去面上黑斑.

黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑.

胡萝卜汁: 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.

此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.

维生素A原在体内可转化为维生素A.

维生素A具有滑润/强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.

另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸/洗澡,可使皮肤滋润/消除雀斑.

金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.

将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.

蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎.

我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧! 美白小秘方 美丽大收集 1/牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服).

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.

长期坚持,可以使肤色白净均匀.

2/准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜/??鸡蛋清/2—3克珍珠粉/适量的面粉(用做调稀稠).

将芦荟/黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清/珍珠粉/适量面粉调成糊,以不往下流淌为准.

把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水/护肤品即可,每周1—2次.

3/蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白.

特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致.

配方:蕃茄半个/蜂蜜适量.

用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状.

均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去.

建议每星期做1-2次 4/将青椒/大黄瓜/四分之一苦瓜/西洋芹/青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效.

5/取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月.

当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯.

长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑.

6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环.

待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜.

这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂.

7/中医美白:材料:白芷/甘草/核仁/当归/绿豆粉/檀香等分研末.

用法: (1)洗脸:加适量的水,即可.

(2)敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可.

一星期1~2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘/黑班/雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜.

8/材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙.

做法:(1)先将白芷粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀.

(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹于脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净.

(3)脸洗净后,用化妆棉沾取橄榄油,敷于脸上,约5分钟.

(4)然后再以热毛巾覆盖在脸上,此时化妆棉不需拿掉.

(5)等毛巾冷却后,再把毛巾和化妆棉取下,洗净脸部即可.

9/ 蛋清面膜:将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后,加入新鲜柠檬6-8滴,搅匀直接涂在脸上,具有收敛皮肤/消炎抗皱的作用.

10/牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面.

此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇.

11/香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩/清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好.

此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑.

这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤 12/银耳面膜:银耳/白芷/茯苓/玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去.

银耳/白芷/玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用.

13/苹果面膜:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清.

15-20分钟后用热毛巾洗干净即可.

隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑/滋润/白腻的作用,还可消除皮肤暗疮/雀斑/黑斑等症状.

14/橄榄油面膜:把橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者.

15/柠檬面膜:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15-20分钟左右取下,或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下,洗净脸部.

每天一次,七天为一个疗程.

此面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽/润滑/细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老.

16/黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉/蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤/增白/除皱的作用.

17/白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净,有祛皱/消斑/增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者.

18/蜂蜜番茄面膜:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润/白嫩/柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能.

19/酸牛奶/蜂蜜/柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净.

此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的.

20/牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去.

此法可防止皮肤干燥/老化,使皮肤光滑/湿润/细腻.

21/鲜牛奶50毫升,加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面,20分钟后洗净.

此法长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白.

22/酸牛奶/奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟后用清水洗净.

此法具有收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23/用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,很配偶的脸啊,偶皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE ◎美白大补帖1:维他命C 维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃.

因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨.

至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了.

◎美白大补帖2:杏仁 杏仁和维他命C一样,必须每天喝.

在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来.

◎美白大补帖3:珍珠粉 不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁/牛奶/豆浆/珍珠粉啦都是白色一族.

在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果.

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手.

它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔! ◎美白大补帖4:豆浆 吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力.

如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖.

最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩! ◎美白大补帖5:鲜奶 鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶.

睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便.

而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好.

最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢! 我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清.

每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水.

这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做.

20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈? ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. 洗米的水也能是神奇美肤法宝? 这可不是瞎说,日本近年来也吹起一股「洗米水」美肤风.

希望肌肤能够水水嫩嫩? 善用洗米水,准没错! 原因大追踪: 洗米水为何具有美肤功效?这是因为白米中可溶于水的"水溶性维生素"及"矿物质",会残留在洗米水中的缘故,而其中又以维生素B群的含量特别丰富.

正因为它非常天然,所以不仅适合敏感性肌肤使用,天天洗也没问题.

让脸水润嫩滑绝招1.当「洗脸水」 只要每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能达到美肤作用.

不过,美肤用的洗米水,可不是随便的洗米水都行,让老师来教你怎么做吧! 材料:白米/自来水 做法: Step1.把白米放入容器中,倒入自来水.

Step2.搓洗后,将洗米水倒掉,然后再度倒入自来水,搓洗后留下第2次洗米水备用.

Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,倒入洗脸盆中.

Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可.

美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰! 小叮咛:洗米水冷藏存放使用,不过只能在冰箱冷藏1天,不能超过第2天,不然会发酵变质喔! 加料做法:在第二次洗米时,以「白酒」取代清水,就可得到更营养的「白酒洗米水」.

有谁能给我介绍几种夏天最有效的减肥方法?

谁能给我推荐几种既减肥又可以美白的食谱

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